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COACHING DE CARRIÈRE

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1. Ma Transition Professionnelle

Vous ressentez une certaine stagnation dans votre parcours professionnel et vous sentez qu’il est temps d’évoluer. Avec cet accompagnement, vous allez sécuriser votre situation actuelle, affiner votre projet professionnel et activer votre recherche.

Objectifs

  • Prendre une nouvelle fonction avec plus de confiance.

 

  • Mettre en place un projet professionnel réaliste et réalisable.

 

  • Clarifier le choix d’une nouvelle carrière.

 

  • Oser entreprendre et créer une nouvelle activité.

 

  • Faire un point d’étape sur ses véritables envies/besoins…

Comment ?

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  • Identifier ce que vous attendez dans votre carrière.

  • Approfondir la connaissance de soi avec ses forces / valeurs/ qualités.

  • Prendre conscience de vos leviers de motivation et de ce qui donne du sens à votre travail.

  • Identifier vos compétences(hards/soft skills) celles sur lesquelles vous voulez vous appuyer et celles à développer.

  • Élaborer votre projet professionnel.

  • En présentiel sur 8 séances d'1h30. Possibilité de combiner des modalités à la fois en présentiel et à distance.

Vous repartez avec "Quoi"?

  • Un projet en accord avec votre personnalité et vos aspirations.

 

  • Élaboration de votre projet.

 

  • Approfondir la connaissance de soi.

 

  • Vos attentes et leviers de motivations.

 

  • Vos compétences hard&soft.

Tarif : 850 euros (possibilité de payer en plusieurs fois).

 

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2. La sophrologie au cœur de la Transition Professionnelle

 

Vous êtes en cours de transition ou de réorientation professionnelle et vous rencontrez des obstacles tels que :

  • Les doutes qui vous freinent et vous empêchent de vous projeter positivement dans un projet de vie professionnel porteur de sens.

  • Le stress qui vous bloque lors des entretiens d’embauche ou dès que vous prenez la parole en public.

  • Les ruminations mentales et les pensées auto-saboteuses qui minent votre confiance en vous.

La sophrologie vous accompagne de manière personnalisée et efficace, vous permettant de :

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Objectifs

  • Réduire le stress et l'anxiété liés aux changements professionnels.

 

  • Développer une attitude positive face aux défis.

 

  • Améliorer votre confiance en vous et votre estime personnelle.

 

  • Optimiser votre préparation pour des moments clés tels que les entretiens d'embauche ou les prises de parole en public.

 

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Comment ?

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  • Respiration consciente pour calmer le système nerveux.

  • Visualisation positive : se projeter dans des situations futures de manière positive.​

  • Affirmations positives pour renforcer une attitude constructive.

  • Le centrage : apprendre à se centrer et à se connecter avec ses ressources intérieures.

  • Simulations mentales : se préparer mentalement à des scénarios d'entretiens ou de prises de parole avec succès.

  • La relaxation pour rester calme et concentré avant les événements importants.

Vous repartez avec "Quoi"?

  • Une boite à outils complète pour gérer vos émotions et votre stress.

 

  • ​Techniques de respiration, de relaxation et de concentration pour rester serein et focalisé sur votre objectif.

  • Des visualisations guidées à écouter régulièrement pour ancrer des pensées positives et renforcer votre confiance en vous.

Tarif : 50 euros la séance d’une heure.

3. Activer votre Projet Professionnel

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Prenez les mesures nécessaires pour mettre en œuvre votre projet professionnel de manière proactive et efficace.

Objectif

  • Élaborer votre stratégie de recherche d’emploi.

  • Optimiser votre réseau professionnel

  • Adapter votre CV + lettre de motivation

  • Préparez vous aux entretiens de recrutement

Comment ?

  • 4 séances d’une heure.

  • Définir vos objectifs.

  • Cibler les entreprises et les postes qui vous correspondent.

  • Planifier vos actions pour une recherche d’emploi efficace.

  • Apprendre à utiliser vos contacts actuels

  • Développer votre réseau.

  •   Créer des documents adaptés aux postes visés : mettre en valeur vos compétences et votre parcours de manière cohérente. 

  • Savoir se présenter

  • Répondre aux questions en utilisant le storytelling

  • Maitriser votre communication verbale et non verbale.

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Vous repartez avec "Quoi" ?

  • Une stratégie de recherche d’emploi personnalisée

  • Un regard d’expert sur votre positionnement professionnel.

  • Un CV et une lettre de motivation adaptés au poste préconisé.

  •   Une préparation aux  entretiens de recrutement

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Tarif : 390 euros (possibilité de payer en plusieurs fois)

4. Les forfaits d’accompagnement en transition de vie professionnelle

Coaching en Transition de Vie Professionnelle

En fonction de vos besoins une proposition personnalisée d'accompagnement vous sera communiquée.

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Le premier rendez-vous est gratuit afin de définir vos besoins.

Coaching en Transition de Vie Professionnelle

8 séances de 1h30

 +

4 séances de 45 minutes

Sophrologie

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1010 €*

Coaching en Transition de Vie Professionnelle

8 séances de 1h30

 +

3 séances de 1h00

Activation du Projet Professionnel

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1050 €*

Coaching en Transition de Vie Professionnelle

8 séances de 1h30

 +

4 séances de

45 minutes

 Sophrologie

 +

3 séances de 1h00

Activation du Projet Professionnel

​

1210 €*

  * possibilité de payer en plusieurs fois

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