Coaching Individuel & Développement Personnel
Le coaching individuel, c'est comme avoir un guide personnel pour atteindre vos objectifs et créer la vie que vous désirez, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.
C'est un peu comme une bulle de calme au milieu du chaos quotidien, un temps précieux pour vous où vous pouvez prendre du recul, retrouver votre sérénité et vous sentir prêt à agir.
Le coach, c'est un peu comme un boost : il vous aide à libérer tout votre potentiel, à trouver vos propres solutions et à les mettre en place concrètement.
On peut aborder plein de sujets, que ce soit des défis personnels comme la perte de motivation ou des problèmes relationnels comme des conflits avec des collègues.
L'objectif ? Retrouver le sens, renforcer votre confiance en vous, construire votre projet pro ou même juste mieux gérer votre stress et trouver un équilibre entre boulot et vie perso.
Et pour les tensions avec les autres, je vise à vous aider à vous affirmer, à gérer les relations et à améliorer votre communication.
En intégrant du développement personnel dans un coaching individuel, permet de vous accompagner de manière holistique et d'avancer de façon claire et confiant, en alignant vos actions avec ce qui est authentique pour vous
Tarif : 65 euros la séance d’une heure.
Pour renouer avec la personne que vous êtes au plus profond de vous et oser être soi
Je vous présente un accompagnement qui fera émerger la personne qui sommeille en vous.
Objectifs :
Développer une connaissance approfondie de soi-même pour mieux comprendre ses motivations, ses valeurs et ses besoins, afin de prendre des décisions alignées avec son véritable être.
Comment ?
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Faire état de la situation actuelle : Nous commencerons par une analyse approfondie de votre situation actuelle, en identifiant les schémas de pensée, les comportements et les émotions qui influent sur votre vie.
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La connaissance de soi : À travers des exercices de réflexion et de questionnement, nous explorerons vos valeurs, vos croyances et vos motivations profondes pour établir un lien authentique avec votre moi intérieur.
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Développer son intelligence émotionnelle : Vous apprendrez à reconnaître, à comprendre et à exprimer vos émotions de manière saine, ce qui vous permettra de mieux communiquer vos attentes et vos besoins dans vos relations interpersonnelles.
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Apprendre la communication non violente : Nous développerons vos compétences en communication pour vous aider à exprimer vos pensées et vos sentiments de manière claire et respectueuse, favorisant ainsi des interactions plus harmonieuses avec les autres.
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L'estime de soi : À travers des exercices de valorisation et de reconnaissance de vos forces et de vos succès, vous renforcerez votre estime de soi et développerez une image positive de vous-même.
Vous repartez avec
"Quoi"?
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Une compréhension approfondie de vos motivations, de vos valeurs et de vos besoins.
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Des outils pratiques pour gérer vos émotions et communiquer de manière assertive.
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Une estime de soi renforcée, basée sur la reconnaissance de vos forces et de vos réussites.
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La capacité à prendre des décisions alignées avec vos valeurs et vos aspirations.
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Une approche plus authentique et équilibrée de vos relations interpersonnelles.
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La confiance et la résilience nécessaires pour faire face aux défis de la vie avec assurance.
Tarifs :
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Accompagnement en 8 séances d'1h30
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Exercices pratiques - outils de gestion émotionnelles - visualisations -photolangage
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Forfait à 650 €* pour les particuliers.
*Possibilité de payer en plusieurs fois.